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zoom RSS イワシのフライ

<<   作成日時 : 2017/03/26 22:43   >>

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【3月25日晩のおかず】
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(土)チョイ、ゆっくり。

<献立>
○イワシのフライ
・材料…イワシ。
・調味料…コショー。小麦粉、溶き卵、パン粉。揚げ油。
☆まとめて買った「イワシ」を手開きにして、冷凍しておいたものを使う。

○付け合わせ野菜
・ブロッコリー。

○野菜サラダ
・材料…レタス、新玉葱、トマト。
・ドレッシング…米酢、オリーブオイル、塩、コショー。
☆新玉葱が美味しい〜。

○パンプキンスープ
・材料…南瓜、固形コンソメ1個、水、牛乳。パセリ。
☆お手軽カボチャスープは、本日も、旨!旨!。

○沢庵(市販品)

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☆一つの作業が夕方に終わった、チョット一息つきたい?、一息つく、一息つくのだ、明日は休むのダ!。

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