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zoom RSS 野菜でリゾット

<<   作成日時 : 2017/07/23 21:35   >>

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【7月20日晩のおかず】
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(木)本日はフラDay

<献立>
○野菜リゾット
・材料…ご飯。ズッキーニ、玉葱、パプリカ、ミニトマト(冷凍)、貝割れ大根。粉チーズ。
・調味料…お水、固形コンソメ、塩、コショー。
☆暑くて食欲が無い時は、リゾットは、イイかも。

○ハマチのカルパッチョ風
・材料…ハマチお造り用、レタス、胡瓜、大葉。
・調味料…オリーブオイル、醤油、わさび。
☆わさびを強い目で、美味しくいただきました。

○冷奴
・おろし生姜、九条葱。

○しし唐チリメン
・作り置き。

☆ランキング参加中! 応援 ≪プチ≫ 感謝、ありがとうございます。

☆フラ教室にて、22日の地域のお祭り、出演2曲を練習、頑張りました。

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