牡蠣の炒め物

【12月5日晩のおかず】
画像
(水)連続牡蠣です。テヘ…

<献立>
○牡蠣の炒め物
・材料…牡蠣、ロメインレタス、パプリカ。
・調味料…オリーブオイル、塩、コショー、レモン醤油。
☆プリプリ牡蠣の旨味がいっぱいの炒め物。ちょっとロメインレタスが炒め過ぎかな。
結構、旨々炒め物。

○具沢山のお味噌汁
・材料…大根、人参、里芋、こんにゃく、油揚げ、葱。
・調味料…煮干し出汁、味噌。
☆具沢山の「おつゆ」で、ほっこり~。

○トロピカルナタデココヨーグルト

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