3/4日の晩御飯は、和風あんかけオムライス

【3月4日の晩のおかず】 献立 ・和風あんかけオムレツ ・付け合わせ野菜 ☆あんかけ系のご飯は、食べやすくて。 〇和風あんかけオムレツ ・オムレツ材料…ご飯。焼き鮭、パプリカ、玉葱、エリンギ茸。卵。 ・オムレツ調味料…塩、コショー。サラダ油。 ・あんかけ材料…貝割れ大根。 ・あんかけ調味料…煮干し出汁、薄口醤油…
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3/3日の晩御飯は、ネギトロ&豆腐ステーキ付き

【3月3日の晩のおかず】 献立 ・ネギトロ ・豆腐ステーキブロッコリー添え ・お澄まし 〇ネギトロ ・材料…マグロたたき。九条葱。貝割れ大根、焼きのり。 ☆ネギトロは、生のお葱が、たっぷり摂れるからね、お葱さんも免疫力UPには、良い食材だものね。 〇豆腐ステーキ ・材料…木綿豆腐。 ・調味料…オリーブオイ…
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