おやつの食べ過ぎで胃もたれだから「芋粥」

【10月17日晩のおかず】
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朝から、色々バタバタしたから、お昼は「おうどん」をいただいたけど、チョットもの足らずおやつに「黒砂糖のかりんとう」を食べたら、手が止まらずいっぱい食べちゃって、夕方には、お腹パンパン、それに胃もたれが…だから晩御飯は「芋粥」にしちゃいました。
献立
・芋粥
・焼き塩さんま
・ほうれん草のおしたし

〇芋粥
・さつま芋を入れて、我が家的、塩をチョイ利かせて作る。
☆アー、美味しかった。

〇焼き塩さんま
☆新物の塩サンマだけど、ちっちゃくて、ちっちゃい…脂のりもイマイチさんま。

〇ほうれん草のおしたし
☆この間の半分残りのほうれん草を茹でる。

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