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<<   作成日時 : 2017/04/04 22:20   >>

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【4月3日晩のおかず】
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(月)仕事の「ノリ」が悪いけど仕事。

<献立>
○エビのスパゲティー
・材料…スパゲティー。エビ、パプリカ、ブロッコリー、玉葱。
・調味料…塩。コショー、オリーブオイル、煮干し出汁、醤油(少々)。
・スパを、アルデンテよりチョイと硬い目に茹でて、オリーブオイルで炒めた具材に煮干し出汁と醤油を入れ、硬めのスパを入れてチョイと煮る。
☆煮干し出汁とオリーブオイルとお醤油がいい味出してる〜〜。

○グレープフルーツヨーグルト

○チョコッと白ワイン

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