スタミナ食

【チキンガーリックステーキ】
画像
我が家の、スタミナ食は牛肉じゃなくて、鶏肉ですけど…


献立
◯チキンガーリックステーキ
・材料…鶏もも肉2枚、ニンニク4片(青森産)
・調味料…レモン汁、醤油、サラダオイル
☆一週間…割りと淡白料理&夕食時間が遅くて←仕事&夜学の関係で…
チャンと8時台の夕食、ニンニクをたっぷり使って、週末スタミナUP!です

◯野菜サラダ
レタス、トマト、きゅうりをフレンチドレッシングで

☆こんな感じで、作りました

☆昨晩より、またまた、右手首の腫れに悩まされ…
一日中、寝たり起きたりで…
でも、【選挙】には行きましたヨ!
一日、ボーとした生活で、今は、キーボードが打てる様に

今晩の夕食は父ちゃんが作ってくれます~
但し、横で母ちゃんが作り方説明します

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この記事へのコメント

2010年07月11日 21:39
わぁ~~
チキンもガーリックで焼いたらボリューム出て、でもヘルシーで美味しそう~~
aokitukiyo
2010年07月12日 09:31
お早うございます、サマンサさん。
ハイ、カリカリニンニクが、とても美味しいです
スタミナ食=焼き肉のイメージなのですが…一度も焼き肉が無いのです…。 では、いつもありがとうございます。

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